Calendrier des formations

Réunion d'information programmes MBCT et MBSR (en visio)

Date : mardi 3 mars 2026 18:00

Réunion visio animée par Caroline Roeser concernant le programme MBCT et MBSR

Démarrage du MBCT le mercredi 13 mai  2026 à 18H, du MBSR le dimanche 13 septembre à 17H15

Inscription gratuite auprès de Caroline Roeser : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  qui enverra un lien de connexion sur Zoom.

Stages thématiques : Lâcher-prise - Yoga - Randonnée - Méditation dans les Vosges à partir du 20 mars 2026

Date : vendredi 20 mars 2026 09:30

Le lâcher-prise

Attitude essentielle de la pleine conscience, le lâcher-prise demeure pourtant difficile à comprendre et à vivre pleinement.
Notre quotidien abonde de moments où nous résistons à ce qui est, où nous cherchons à contrôler plutôt qu’à accueillir.

À travers une série de cinq stages organisés dans les Vosges, alliant yoga, randonnées et méditation de pleine conscience, nous apprendrons à approcher le lâcher-prise dans ses multiples dimensions.
Chaque stage sera une invitation à transformer nos émotions et à libérer ce qui entrave notre joie, notre amour, notre santé et notre liberté intérieure.

Les cinq chemins du lâcher-prise - un  parcours de transformation en douceur, au coeur de la nature, pour retrouver la paix et la simplicité d'être

1. Du perfectionnisme et de l’orgueil à la juste estime de soi (du 20 au 22 mars 26) à l'auberge d'Imsthal, La Petite Pierre (séjour confirmé)

2. De la colère au courage et au pardon (du 8 au 10 mai 26) à l'auberge de la Meunière à Thannenkirch

3. De la peur à l’amour (du 12 au 14 juin 26) au Domaine d'Haslach à Munster (séjour confirmé)

4. Des attentes à la patience (du 28 au 30 août 26) à l'Hôtel Le Kastelberg à Andlau (séjour confirmé)

5. De l’égo à la liberté intérieure (du 9 au 11 octobre 26) au Verger des Châteaux à Dieffenthal (séjour confirmé)

Stages animés par Caroline Roeser et Nathalie Koch

Les stages s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir ses pratiques de yoga et de méditation. 
La randonnée est d'un niveau moyen (parcours de 8 à 12 km) et d'un dénivelé maximum de 450 mètres (de bonnes chaussures de randonnés sont requises). Les balades et randonnées en pleine conscience seront émaillées de moments de silence, d'écoute de la nature alternant avec des temps de méditation en lien avec la thématique proposée, postures de yoga et de moments de partages conviviaux. 
Les séances de Hatha Yoga auront lieu dans la nature si la météo le permet ou dans une salle louée à l'hôtel. 

Tarifs des stages (hors hébergement et repas)

280 € TTC pour 1 stage au choix
530 € TTC pour 2 stages (au lieu de 560 €, soit une économie de 30 €)
730 € TTC pour 3 stages (au lieu de 840 €, soit une économie de 110 €)
880 € TTC pour 4 stages (au lieu de 1120 €, soit une économie de 240 €)
980 € TTC pour 5 stages (au lieu de 1400 €, soit une économie de 420 €)

Si vous souhaitez être hébergé sur place

Contacter l'hôtel pour réserver deux nuitées avec demi-pension (ou possibilité de se loger avec cuisine équipée dans certains hôtels).
Possibilité de repas végétarien ou autre (voir avec l'hôtel directement).

Pour de plus amples informations

• Réunion d'informations sur Zoom le jeudi 26 février à 12H45 (contacter Caroline Roeser pour y participer :  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. )
• Consulter le programme
• Télécharger la fiche d'inscription

/pLers6onne en chambre double : stage (380 €) + hébergement (295 €), soit 675 € TTC*

Prix/personne en chambre single : stage (380 €) + hébergement (433 €), soit 813

MBCT pour prévenir les rechutes dépressives et le burn out (en visio-conférence)

Date : mercredi 13 mai 2026 18:00

MBSR pour réguler le stress et émotions (en visioconférence)

Date : dimanche 13 septembre 2026 17:15

Trek dans le désert du Maroc, avec yoga, méditation, thématique "la joie"du 7 au 15 novembre 2026 (séjour confirmé, reste 4 places)

Date : samedi 7 novembre 2026 09:30

Trek nomade animé par Caroline Roeser et Nathalie Koch: "Sur le chemin de la joie"

Ce séjour sera une invitation à explorer la joie sous toutes ses formes : émotion fugace, énergie vitale, sentiment profond et durable, acceptation de la vie. Entre philosophie et sagesse indienne des chakras, nous proposons un voyage intérieur philosophique multiculturel inspiré entre autres par Spinoza, Nietsche et Bergson. Le corps en mouvement, le yoga, la méditation, la contemplation de la nature et des astres, les questionnements introspectifs, les partages dans le groupe et avec les nomades deviennent des portes d'accès à une joie incarnée. Dans l'immensité silencieuse du désert, chacun est invité à reconnaitre ce qui en lui augmente sa puissance de vivre. Une expérience transformatrice pour renouer avec une joie sobre, profonde et durable au coeur même de l'existence. Voir le programme

Pour toute information écrire à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  ou tél au 06 78 87 08 51

Tarif : 850 €

550 € TTC pour l'agence Treknomadedésert au départ de Marrakech et 
300 € TTC pour les animations proposées par Nathalie Koch et Caroline Roeser

Bulletin d'inscription, Voir l'album photo Trek novembre 25, Trek janvier 25

/pLers6onne en chambre double : stage (380 €) + hébergement (295 €), soit 675 € TTC*

Prix/personne en chambre single : stage (380 €) + hébergement (433 €), soit 813